Come produrre più sperma con cibo naturale in 30 giorni: ecco tutte le risposte

Chi è l’idolo indiscusso di tutti gli uomini in tutto il mondo?

Se la tua risposta è stata Justin Bieber, devi andartene immediatamente da questa pagina, disconnettere Internet e ritirarti in un monte desolato in Nepal per vivere una vita di solitudine e redenzione.

Rocco Siffredi? Bene, lo stallone italiano è quasi una divinità per molti fedeli in tutto il mondo, ma nessuno dei due.

C’è un nome che ognuno pronuncia con rispetto. Alcuni lo conoscono per il suo temibile soprannome di battaglia, the Milk Man.

Sì signori, stiamo parlando del Picasso del porno, il leggendario Peter North.

Uno dei più famosi attori porno, che si distingue per la sua enorme capacità eiaculatoria.

Ed è proprio di capacità eiaculatoria che parleremo oggi nel nostro articolo. Come produrre più sperma? Come posso generare più sperma? Come migliorare la qualità dello sperma?

In questa guida risponderemo a tutte le tue domande. Inoltre, potresti anche essere interessato al nostro articolo su come migliorare il gusto dello sperma. Buona lettura!

È davvero possibile aumentare la quantità di sperma?

Sì, è assolutamente possibile produrre più sperma durante l’eiaculazione, se segui i consigli che condividiamo in questo articolo. Ma prima, una piccola informazione a riguardo.

• Meno del 10% del tuo sperma contiene spermatozoi, il restante 90% è liquido seminale composto da diverse sostanze.
• Un adulto medio produce tra 2 e 5 millilitri di sperma durante l’eiaculazione, che a sua volta contiene tra 200 e 400 milioni di spermatozoi.
• Il testosterone è un ormone chiave per il corretto funzionamento della prostata e dei testicoli. In un adulto sano, il livello normale di testosterone varia da 250 a 1.000 nanogrammi per decilitro.

Livelli di testosterone inferiori a quelli raccomandati in combinazione con la mancanza di altri nutrienti essenziali per il funzionamento del corpo come lo zinco possono avere un impatto negativo sul volume di sperma prodotto in ogni eiaculazione.

Consigli per generare più sperma

Idratazione

Lo sperma è composto al 96% di acqua. È necessario assicurarsi di bere almeno due litri di acqua al giorno.

L'idratazione corretta del tuo corpo ti aiuta anche a mantenerti in forma e libero da tossine, oltre ad essere una pratica raccomandata da tutti i medici, indipendentemente da quali siano i tuoi obiettivi di salute.

L’idratazione è uno degli elementi essenziali di qualsiasi programma per migliorare la tua salute e le prestazioni del tuo corpo, motivo per cui includiamo anche questo importante passo nella nostra guida per migliorare il gusto dello sperma.

Smettere di fumare

L’abuso di tabacco, oltre ai già noti problemi che può causare sulla salute a lungo termine, può anche influire sulla produzione e sulla fertilità dello sperma.

Astinenza

È noto che la quantità di sperma prodotta durante l’eiaculazione diminuisce naturalmente se si hanno rapporti sessuali frequentemente. Un modo efficace per aumentare la quantità di sperma senza l’uso di integratori è di non fare sesso (o masturbarsi) per due o tre giorni.

Edging

L’edging è un termine inglese per definire la pratica di stimolare il nostro partner fino a quando sta per raggiungere l’orgasmo, ma fermandosi prima di provocarlo.

In poche parole riguarda i giochi precedenti e la stimolazione manuale in modo che il nostro partner provi sempre più entusiasmo, ma non superi il limite oltre al quale si ha l’orgasmo.

Stimolare il nostro partner per diversi minuti prima di procedere con l’atto di penetrazione aumenterà l’intensità dell’orgasmo maschile e anche la quantità di sperma generato durante l’eiaculazione.

Gli stessi risultati possono essere ottenuti con una sessione di masturbazione prolungata il cui obiettivo è quello di durare il più a lungo possibile invece di eiaculare immediatamente.

Esercizi

Esercizi di routine regolari come il sollevamento pesi possono contribuire ad aumentare i livelli di testosterone nel vostro corpo.

Sebbene l’effetto non sia prolungato, conosciamo tutti i benefici che l’esercizio quotidiano può apportare al tuo corpo, tra cui prestazioni ed energia sessuale migliori.

Alimenti per produrre più sperma

Lo zinco è un elemento fondamentale nella produzione di sperma, quindi gli alimenti ricchi di questo metallo sono ideali per aumentare la produzione di sperma. Alcuni alimenti ricchi di zinco sono:

• Pollo
• Manzo
• Ostriche e frutti di mare
• Arachidi
• Zucca (con semi)
• Funghi
• Agnello
• Semi secchi di anguria
• Cioccolato e cacao in polvere

Va notato che alcuni cibi, specialmente quelli ricchi di proteine come il pollo e la carne rossa, possono influenzare negativamente il sapore dello sperma se consumati regolarmente.

Integratori alimentari per produrre più sperma

Una valida alternativa agli alimenti per assimilare le quantità necessarie di zinco e testosterone sono gli integratori alimentari. Alcuni dei prodotti più famosi che possono aiutare ad aumentare la produzione di sperma sono:

Integratori di zinco

Qualsiasi integratore di zinco di qualità può aiutare a mantenere un normale livello di produzione di sperma. Lo zinco è un minerale essenziale per il corpo e oltre alle sue importanti funzioni nelle prestazioni sessuali aiuta anche a combattere l’influenza e il freddo. La dose giornaliera raccomandata di zinco per una persona media è di 10 mg.

Volutrex

Volutrex è uno degli integratori più famosi sul mercato per aumentare la produzione di sperma fino al 300% in un periodo di soli 30 o 90 giorni.

Non tutti i supplementi nel mercato sono efficaci. Ad esempio, sul nostro sito web parliamo molto delle famose pillole per ingrandire il pene. Nell’articolo ti diciamo che, sebbene non siano efficaci per raggiungere un obiettivo come il metodo Jelqing, possono migliorare le prestazioni sessuali e la potenza dell’erezione.

Lo stesso vale per Volutrex. Non è un prodotto magico che allargherà il tuo pene, ma è dimostrato che può aumentare notevolmente la tua capacità eiaculatoria.

Uno degli elementi principali di questo prodotto liquido è l'estratto di semi di zucca (essendo uno degli alimenti naturali che consigliamo in questa guida). E questo è lo scopo di questo integratore: fornirti un modo rapido ed efficace per acquisire i nutrienti essenziali per aumentare la produzione di sperma in modo semplice ed economico.

Male Extra

Male Extra non è un prodotto progettato esclusivamente per aumentare la produzione di sperma, ma il suo alto contenuto di zinco lo rende un’altra opzione ideale.

Non è efficace quanto Volutrex, ma offre altri benefici come erezioni più vigorose, un aumento del desiderio sessuale, tempi di recupero più brevi tra un rapporto sessuale e l’altro, e in molti uomini può anche aiutare a ritardare l’eiaculazione grazie al suo contenuto di L-Metionina.

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Fattori che influenzano la produzione di sperma

L’età

Abbiamo detto prima che un adulto medio produce tra 2 e 5 millilitri di sperma durante l’eiaculazione. Il volume dello sperma e la densità dello sperma iniziano a diminuire con l’età, così come i livelli di testosterone e le prestazioni sessuali.

Farmaci

Alcuni farmaci, antibiotici e antidepressivi possono avere un impatto negativo sulla produzione di sperma.

Dieta e stile di vita

L’abuso di alcool, tabacco, pasti ricchi di grassi uniti a una scarsa attività fisica influenzano radicalmente la prestazione sessuale nella sua interezza, non solo influenzando la produzione di sperma ma anche la potenza delle erezioni e dell’energia sessuale.

Eiaculazione retrograda

Si conosce come eiaculazione retrograda il processo mediante il quale lo sperma non viene normalmente espulso dall’uretra come dovrebbe, ma viene reindirizzato alla vescica.

Speriamo che le informazioni contenute in questo articolo abbiano risolto i tuoi dubbi. Ti invitiamo a lasciare la tua opinione nei commenti. Alla prossima!